セミナー詳細

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2016.10.04 (Tue) 10:00 - 17:00

感情をコントロールして更に良い人間関係を構築するアンガーマネジメント

講演内容

 

1.アンガーマネジメントとは何か

1)怒ったことがありますか

2)怒りの対処に困ったことはありますか

3)相手の怒りで困っていることはありますか



2.なぜ今アンガーマネジメントが必要性なのか

1)怒りの間違った扱い方事例

2)怒りで失うものとは

3)アンガーマネジメントの必要性



3.私たちはなぜ怒りの感情を持つのか

1)感情の一部としての怒り

2)怒り感情の特徴



4.自分の感情傾向を振り返る

1)アサーティブコミュニケーション度チェック

2)コミュニケーション傾向チェック



5.怒りをコントロールする方法とは

1)怒りを否定的に扱わない

2)怒り感情に気づく



6.怒りの対処術

1)怒りに対して時間と距離を置くスキル

2)怒りを視覚化・記録する



7.怒り感情の体質改善術

1)怒り・ストレスへの耐性を磨く

2)怒りにくい身体づくり

3)コアビリーフと怒りについて



8.怒りの認知トレーニング

1)怒らされるのではなく怒りを選んでいる私たち

2)必要な怒りのみを選択する「怒りの整理術」

3)価値観のリフレーミング



9.怒りを上手く相手に表現するには

1)怒らない伝え方とは

2)シンプルにお願いをする技術

3)相手との共通項を見出す技術



10.健康職場を創る自他尊重のコミュニケーション

1)ストロークの実践

2)健康ポジション

講演日程・詳細

日時 2016.10.04 (Tue) 10:00 - 17:00
会場 SMBCコンサルティングホール(大阪オフィス)
会場住所 大阪市北区中之島2-2-7 中之島セントラルタワー17階
参加費

 

33,480
お申込み方法

 ウェブサイトよりお申し込み下さい

公式URL https://www.smbc-consulting.co.jp/smbcc/seminar/business/details/BusinessAndFlatRateSeminar/2016/10/20160886-01.html

講師紹介

吉田 真知子
ソーシャルスキル・プログラム 代表 人材活性コンサルタント

 大学卒業後、住金物産株式会社入社。国内営業部門にて営業事務を担当後、フリーアナウンサーに転身。式典・コンサート・イベント・ブライダル等のMCとして関西圏を中心に活動する。その後、コミュニケーション研修を開始。2003年に産業カウンセラー、2004年キャリアコンサルタントの資格を取得以降、企業・自治体等における人材開発の活動に入る。2007年からは中央労働災害防止協会メンタルヘルス推進支援専門家として、事業所における心の健康管理のコンサルティングやカウンセリングを担う。2009年厚生労働省国家検定キャリア・コンサルティング技能士認定。
現在、ソーシャルスキル・プログラム代表人材活性コンサルタントとして、「各所における人材の活性」を目標に掲げ、ビジネス・教育・文化・地域の多分野において、年間約180回の講演・研修・チームコーチングで人材開発と組織開発を展開。個々人の持つ個性と可能性を活かした参加型プログラムを得意としている。一般社団法人全国チームコーチ連盟理事。2015年5月『人を育てる人が育つ“YES職場”の創り方~私たちの組織を活性し☆私たちの組織を育て続ける☆小さなメソッド~』を上梓。(ギャラクシーブックス刊Amazonオンデマンド出版)

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